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福建自考专升本如何调整心态?

来源:张老师 发布时间:2019-12-26 09:38:23 浏览:

  【导读】福建自考专升本是一件很漫长的事情,毕竟想要通过需要考过十几科的考试。所以备考专升本不仅是学习能力的比拼,更是一场心理上的比试。

福建自考专升本如何调整心态?

  以下是福建自考专升本栏目带来的关于调整心态的内容:

  1、张弛有度

  专升本学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。

  在复习的过程中,面对困难作冷静分析,制订出必要的应付方案。

  大家还可做自我暗示,告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做,焦急紧张无济于事,一定能闯过难关完成任务。

  2、合理安排

  若所拟的复习计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中,可安排一小段“真空时间”。

  每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划,内心较为轻松。

  3、积极调整

  从心理学的角度来看,动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。

  动机过弱,把考试看得无所谓,当然不能激发积极的考试行为,但动机过强,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥。

  所以,在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。

  【结尾】以上就是福建自考专升本如何调整心态的相关内容,想获取更多关于福建专升本的相关资讯,如成人高考、自学考试、常见问题、招生简章等,敬请关注福建专升本(www.zwstudy.com)

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