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福建成考专升本压力大有什么表现?

来源:张老师 发布时间:2019-12-25 09:52:09 浏览:

  【导读】随着2020年福建成考专升本考试复习的开始,专升本的同学们学习也到了至关重要的时刻。与此同时,同学也会因为复习的方法不对而表现的压力很大。

福建成考专升本压力大有什么表现?

  以下是福建成考专升本栏目整理的一些压力大的表现:

  1、脾气暴躁

  对陌生人客气,对身边人发脾气。很多人都觉得自己是因为压力大,才会脾气暴躁,其实有些“暴脾气”是肝脏受损的征兆。

  肝是体内的藏血器官,疲于工作易使肝受损。这是由于你保持长时间的工作状态,让身体的各个器官血液需求量大大增加、血气消耗大。

  2、掉头发

  以前吵着抗击黑眼圈,现在拼命保卫发际线。“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”,这说明了头发和气血的关系,想要头发乌黑亮丽,先要气血充盈。

  如果总是在熬夜中错过养肝血的机会,导致气血不足,头发自然就容易脱落稀少了。

  3、睡不着

  很多人睡不着不是睡眠本身有问题,而是心理问题,压力大、睡不着,就容易出现焦虑、抑郁等问题,而情绪难以控制又会反过来影响睡眠,如此恶性循环。

  4、皮肤变差

  当某一段时间总是出现各种皮肤不适,可能提示压力太大,需要调整了。

  当我们在精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,进而产生大量自由基,攻击能释放过敏因子的肥大细胞,出现过敏症状。

  同时,情绪起伏剧烈时,皮肤中还会释放一些神经递质,加剧过敏反应。平时可以多锻炼身体,及时排解压力,尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

  5、长胖

  一方面,心情不好时容易吃多,吃吃吃和买买买都可以有很好的治愈情绪的作用,“生活都那么苦了,我吃点甜的怎么了?”说的可能就是你!

  另一方面,消极的情绪会让身体代谢整体变慢,这容易导致食物吸收受阻,胃肠道运化不畅,要么是食物糟粕堆积形成便秘,要么就是脂肪堆积于腹成了啤酒肚。

  所以,要保持身材的话,情绪控制也是必修课。

  【结尾】以上就是福建成考专升本压力大有什么表现的相关内容,想获取更多关于福建专升本的相关资讯,如成人高考、自学考试、常见问题、招生简章等,敬请关注福建专升本(www.zwstudy.com)

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